著名女影星英格麗褒曼曾經(jīng)說過：一個(gè)女人精致的五官能帶給人片刻的愉悅，而一個(gè)曲線玲瓏的曼妙身姿卻能帶給人一生一世無窮無盡的遐想。

醫(yī)學(xué)美學(xué)認(rèn)為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是“胸圍”。乳房是女人身上最藝術(shù)的部位，也是最危險(xiǎn)的山峰，在不同生理階段有其獨(dú)特的生理特點(diǎn)。

青春期，容易錯(cuò)過的發(fā)育良機(jī)

進(jìn)入青春期，胸部迎來了第一次的發(fā)育，不過因?yàn)樯碇R(shí)的缺乏，往往最容易錯(cuò)過這一次的機(jī)會(huì)。如果有熬夜，貪涼，含胸駝背這些習(xí)慣，成年后胸部往往不如人意。原因也并不難理解，熬夜就會(huì)錯(cuò)過激素分泌旺盛的時(shí)間點(diǎn)，貪涼會(huì)影響卵巢分泌激素，甚至造成痛經(jīng)，含胸駝背則會(huì)限制胸部的輪廓。當(dāng)然還有不少女生在青春期的時(shí)候穿緊身衣，因?yàn)橛X得乳房變大而難為情。

25歲前，注意這幾點(diǎn)能夠拯救你的胸

25歲是胸部發(fā)育的最高峰，也是決定乳房未來是否美好的分水嶺，日常注意以下幾點(diǎn)會(huì)幫到你哦！

睡覺姿勢(shì)多樣性

長(zhǎng)期睡一側(cè)，會(huì)導(dǎo)致胸部不對(duì)稱，也會(huì)影響單側(cè)胸部的氣血循環(huán)，多樣性的睡姿能夠改善這個(gè)問題喲。

文胸選擇偏理性

蕾絲文胸容易過敏，聚攏型文胸影響氣血循環(huán)，不戴文胸易下垂，于是文胸選擇需要盡量理性。材質(zhì)不過敏，佩戴無壓迫，肩帶松緊合適，就是比較好的選擇，性感內(nèi)衣備一兩件特殊時(shí)間使用即可。

洗澡水溫需合適

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

節(jié)食減肥要謹(jǐn)慎

乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪，為了減肥不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，乳房得不到脂肪營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充而縮水，那么其他保養(yǎng)措施也就于事無補(bǔ)了。

   婚戀期，甜蜜的大胸之旅

戀愛和婚姻是女人非常美好的過程，不僅是氣質(zhì)，連身體也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

一場(chǎng)高質(zhì)量的性愛，會(huì)讓胸部經(jīng)歷一次如同充氣般的過程，乳房在性生活中的多樣性表現(xiàn)和變化，不僅直接影響到了女生高潮的來臨時(shí)間與強(qiáng)弱，同樣也會(huì)對(duì)胸部氣血循環(huán)給到助力。女性達(dá)到性高潮時(shí)，胸部能夠增大約1/4，之后會(huì)自然消退，這個(gè)過程就是不可多得的豐胸過程。

相反的，性生活中胸部得不到應(yīng)有的照顧，會(huì)出現(xiàn)脹痛等不良反映，可能引發(fā)乳腺增生病。性愛過程中，男性的過度亢奮過激行為會(huì)對(duì)脆弱的乳房，內(nèi)部軟組織造成傷害，記得要提醒自己的愛人。

   懷孕期，雌激素是把雙刃劍 

懷孕第六周，胸部就會(huì)在雌激素的影響下變大，從這個(gè)時(shí)間開始，如果能夠堅(jiān)持給到身體和胸部適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，你的胸部將會(huì)得到更好的支撐，但絕大多數(shù)女性會(huì)因?yàn)閼言星?個(gè)月胎兒不穩(wěn)定而放棄這個(gè)項(xiàng)目。

胸部在快速迎接二次發(fā)育的同時(shí)，皮膚也會(huì)因此擴(kuò)張，皮膚的彈力纖維和膠原纖維斷裂變薄，妊娠紋就產(chǎn)生了。胸部變大，支撐胸部的結(jié)締組織也會(huì)因此受到拉伸，如果沒有得到補(bǔ)充和修復(fù)，結(jié)締組織斷裂的結(jié)果，便是胸部失去應(yīng)有的支撐，容易下垂變形。同時(shí)因?yàn)榇萍に赜绊懀榉亢谏爻林轭^顏色變深，失去原有的粉嫩。因此，胸部保養(yǎng)工作不容忽視，補(bǔ)水與補(bǔ)充膠原蛋白非常必要，合適自己的氨基酸胸部產(chǎn)品可以讓胸部結(jié)締組織更有彈性。

哺乳期，為什么乳房會(huì)縮水？

生完寶寶后，體內(nèi)激素急速降低，尤其是不哺乳，脂肪及乳腺組織會(huì)快速減少，孕期中被撐大的乳房表皮自然也就松垮下來，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

哺乳期女性體內(nèi)能量消耗較大，體內(nèi)貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦也是導(dǎo)致乳房縮小的一個(gè)原因。另外，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發(fā)生。

斷奶方式要注意

拒絕一切回奶類的產(chǎn)品，它們?nèi)菀自斐扇榉考彼偈湛s，導(dǎo)致乳房萎縮、塌陷、皮膚松弛，失去彈性，可以吃韭菜、麥芽水、人參等抑制乳汁分泌的食品來達(dá)到退奶的效果。

   生理期，每月豐胸的最佳時(shí)間段

其實(shí)老天給了女性一個(gè)天然的美胸時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段里，胸部的可塑性最強(qiáng)，并且對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收也充滿了渴望，正確利用生理期，每月都是大胸之兆！

時(shí)間點(diǎn)把握要準(zhǔn)確：從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

飲食重點(diǎn)是激素，飲食中需要攝取適量含有天然激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅(jiān)果類等，牛奶尤其可以多喝一些。

女人如花，需要陽(yáng)光雨露的滋養(yǎng)，正確對(duì)待不同時(shí)期的乳房生理特性，精心呵護(hù)才能延長(zhǎng)花期，讓生命充滿活力。