盛泰集團小編教您2招減肥塑形
更新時間：2016-09-30 08:45:42瀏覽次數(shù)：
盛泰集團小編教您2招減掉臀部和腿部的肉肉。
一、多練瑜伽
盛泰集團小編教您2招減臀部腿部肉肉
女生練瑜伽好處多多，而且瑜珈對場地的要求不高，隨便在地板上就可以練瑜伽，每晚25分鐘的練瑜伽時間幫助你塑造完美體形。
二、多爬樓梯
多爬樓梯，爬樓梯的登高運動有助于鍛煉臀部和大腿肌肉，是臀部和大腿減肥最快方法。每天空出幾分鐘時間，不坐電梯改爬樓梯，減臀部減大腿一舉兩得。
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